ilość tłuszczu

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Green_Thermo_Shape_i35302_d650x650.png Opis Przyspiesza metabolizm Zwiększa termogenezę i ułatwia odchudzanie Skuteczne działanie w walce z cellulitem Produkt zawiera SINETROL® - opatentowany ekstrakt owoców cytrusowych i guarany, który wspomaga utrzymanie lub osiągniecie prawidłowej masy ciała oraz [...]

dzienne zapotrzebowanie kcal to 2700 Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 6:00 Produkty b.d. 684 42 13 97 usuń Płatki owsiane g 366 11 7 62 usuń Mleko Wypasione 3,2% - Mlekovita g 60 3 3 4 usuń Chleb żytni jasny g 121 2 1 26 usuń 100% Whey Protein - SCITEC g 137 26 2 5 usuń Edytuj posiłekDodaj [...]

siema mam pytanie czy Boldenone + prolo to dobre polaczenie bo chce zrobic cykl 10 tygodniowy Boldenone 1-10 200mg e5d Prologatum 1-8 100mg e4d Clomid ??? i ile tabletek dziennie ?? i jak długo Bede brał odżywki do tej kuracji Białko HMB + jakis mocny spalacz tłuszczu co wy na to , jesli macie jakies lepsze pomysly prosze podzielcie sie nimi ^^ [...]

[...] jakie ćwiczenia, że już nie wiadomo co jest dobre, dlatego też tutaj jestem, aby uzyskać poradę. Czy mógłby ktoś coś sensownego ułożyć, doradzić czyli jakie ćwiczenia, ilość serii, powtórzeń. Myślę nad zakupem białka, lecz kiedyś jedno kupiłem i strasznie ciężko na żołądku mi było, jakby zgaga. Ktoś poleca jakieś białko, które jest dość [...]

[...] suplementy : Nitrobolon, creatyna Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HMB, kre-alkalyn ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 350 uwagi i sugestie: przyrost czystej masy miesniowej bez niepotrzebnego tluszczu Staż treningowy: 1,5 [...]

[...] bardziej endo lub mezo Moim celem jest przytycie do 90 kg bez zalewania się. Po prostu dobra sylwetka i waga 90 kg. Do rzeczy. Dietę sobie sam ułożę. Interesuje mnie: po 1 ilość spożywanego białka, węgli i tłuszczu na kg masy ciała. Co strona to inne dane i już sam nie wiem po 2 ile posiłków powinienem spożywać (domyślam się ze 5-6) po 3 czy [...]

[...] na dobry początek dnia! https://www.youtube.com/watch?v=UKEWAcaMGT0&feature=youtu.be - Zawartość saszetki dokładnie wymieszaj ze 100 ml wody - Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju kokosowego lub oliwę - Ciasto wlej na rozgrzaną patelnię - Smaż z obu stron na złoty kolor - Przygotowany omlet przełóż na talerz - Dodaj ulubione dodatki np. [...]

Ze wzgledu na prace jaka wykonuje dosc czesto mam robiony drug screen i jakakolwiek ilosc metabolitow oznacza dla mnie zwolnienie. Bede jednak niedlugo w Amsterdamie i chetnie wstapilbym bym do coffe shopu ale trzy lub cztery dni pozniej wracam do pracy i moge miec od razu test. No i pytanie czy cokolwiek znajda bo mialem juz raz jazde po jakims [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Stim_i29673_d380x380.jpg Opis - Doskonale hamuje apetyt - Wspomaga odchudzanie - Wysoki poziom energii i skupienia Pro Stim zawiera bardzo konkretne i starannie dobrany zestaw składników, które ułatwiają spalanie nadmiaru tłuszczu. W szczególności nadaje się dla profesjonalnych sportowców, którzy chcą szybko [...]

[...] prośbę czy moglibyście zrobić korektę tej diety lub powiedzieć czego jest za mało a czego za dyzo czy posiłki nie powinny być częściej i czy opłaca się owa trzymać Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze Śniadanie 7:20 Produkty b.d. 568 34 92 7 Płatki kukurydziane Corn Flakes Nestle g 376 7 83 1 Mleko 3,2% g 92 [...]

witam Płeć : m Wiek : 32 Waga : 98 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa bez tluszczu Staż treningowy na siłowni : 1 rok przerwa 0,5 , 1,5 roku i przerwa pare lat 0,5 rokusilowni i po roku znow zaczynam Uprawiane inne sporty : byl rower mtb wykorzystywany zgodnie z przeznaczeniem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

Witam, bardzo bym prosił o sprawdzenie diety oraz o pomoc w stawieniu jeszcze jednego posiłku w ciągu dnia. W ułożonej diecie posiadam ich tylko 5 lecz niestety jest wielka przerwa pomiędzy pierwszym a drugim posiłkiem. Wstaje o 5:30, o 5:50 jem i wychodzę do pracy(zaczynam o 6 i pare minut przed 6 mógłbym coś jeszcze zjeść). Przerwę w pracy mam o [...]

Pisze w związku z obrania dalszego celu jak i oceny rezultatow mojej redukcji. Zaznaczam ze ćwiczę 5 miesięcy majacy budowe endo plus skin. Szerokie i wystające biodra oraz watla ilosc miesni . wyniki silowe to na raz 85kg na klate martwy 140kgx3 Przysiad 115x3. Nie chce sie wyrzezbic na lato bo nie w tym cel. Nie chce tyc i zwiekszac swoje [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy: sporo i różnego rodzaju 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 30 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): 2/2/1, bilans kaloryczny: 2750kcal [...]

Moim głównym problemem jest osiągnięcie pożądanej ilości białka ( chciałbym uniknąć suplementów itd) oraz ilość Kcal. Ułożyłem sobie taką małą dietę na dni ' medium ' I Posiłek 7:00 Musli z rodzynkami i orzechami 100g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250g 2 Białko jaja kurzego 40g łyżka miodu B:24 T:11 W:72 Kcal:535 II Posiłek 10:30 ( szkoła ) Pierś [...]

[...] zastąpić jakimś kefirem, jogurtem lub jeść na sucho? Odżywki białkowej na razie nie zamierza brać. -Co myślicie o witaminach? Brać? A jeśli tak to kiedy? -Co z aerobami? Czy ilość 3 razy w tygodniu, po 30 minut będzie dobra? Po treningu? Czy w dni nie treningowe? Dane kolegi: Wiek-18 Wzrost-179 Waga-73 1. Posiłek 12.00 Jajecznica z 3 jaj, 50g [...]

https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/sklep/produkt_img/Nutlove_Crispy_Hazelnut_i40942_d800x800.png NUTLOVE CRISPY HAZELNUT OPAKOWANIE: 500 G, ILOŚĆ CUKRU NA PORCJĘ: 2 G DLACZEGO NUTLOVE CRISPY HAZELNUT? NOWY SMAK JUŻ DOSTĘPNY! PRZEPYSZNY KREM DO SMAROWANIA Z DODATKIEM ORZECHÓW LASKOWYCH NIE ZAWIERA TŁUSZCZU PALMOWEGO BEZ DODATKU CUKRU! [...]

[...] bo chodzi tym razem o żonę Dieta wyjściowa oparta na mojej. Ćwiczenia są dość późno i nie mogę dojść do ładu Nie wiem czy nie za dużo kalorii jak na kobietę, ona uważa że ta ilość węglowodanów to dla niej za dużo, Może źle ustaliłem makroskładniki, może przyciąć węgle na rzecz tłuszczu?? Poradźcie mi coś Kobieta wzrost 169cm waga 64kg poziom [...]

/SFD/Images/2015/8/26/c756834de0fb43c7868182d6bb8056b2.jpg Opis - Przyspiesza spalanie tłuszczu - Wspomaga regenerację organizmu wzmożonego wysiłku - Pomaga usunąć wolne rodniki z organizmu Owoce acai wpływają na odbudowanie zniszczonych czy też zużytych tkanek. Dlatego też są one polecane głównie osobom bardzo aktywnym fizycznie. W ich przypadku [...]

Wiek 31 Waga 94kg Wzrost 180cm Obwód ramienia 44cm Obwód klatki 118 Obwód uda 63 Obwód talii 87 Staż na siłowni 7 lat- w tym przerwa 8 miesięcy Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 100g bialka 300g węgli 50g tłuszczy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Brak Cel cyklu Redukcja bf czysty mięsień Ostatni cykl i [...]